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Gesunder Rücken

 

Willkommen zum Tag der Rückengesundheit

der Schule Schwarzerden!

Mittwoch, 15. März 2017, 10.00 – 16.00 Uhr

Navi-Eingabe: 36129 Gersfeld, Bodenhof 115

 

Unser Programm für Sie

unter Mitwirkung von Schülern, Lehrern und Ehemaligen der Schule Schwarzerden, der Physiotherapiepraxis Villa Kunterbunt in Bad Brückenau sowie des Sanitätshauses Fendel, Fulda


10.00 Uhr Eröffnung in der Sporthalle

10.00 – 16.00 Uhr Rückenparcours in der Sporthalle

Station 1: Physiomat

Stabilitätstest und Spiel, um  Gleichgewicht und Haltung zu trainieren. Geeignet für alle Menschen ab 3 Jahren.

Station 2:  Wirbelsäulenvermessung mit der Medimouse

Lernen Sie die Geometrie Ihrer Wirbelsäule kennen, Ihre muskulären Dysbalancen und Ihre Haltungskompetenz und -insuffizienz. Besonders geeignet für Jugendliche und Erwachsene.

Station3: Life-Kinetik

Bewegungen ausführen und gleichzeitig das Gehirn fordern. Geeignet für Menschen jeden Alters.

Station 4: Mikrostromgerät mit Nanophotonen-Technik

Biologische Zellregulation. Für Schmerzpatienten jeden Alters.

Station 5: Wirbelsäulenstabilisation mit dem Swing-Stick

Trainingseffekte in mehreren Körpersystemen herstellen. Geeignet für Menschen jeden Alters.

Station 6: Arbeitsplatzergonomie

Richtiges Sitzen am Schreibtisch, Einstellen der Stuhl- und Tischhöhe sowie des PCs. Für Jugendliche und Erwachsene.

Station:  Der Rücken ist die Säule des Lebens

Mit uns kommen Sie ins aktive Sitzen durch den Halfball und das Mobilkissen! Wir zeigen Ihnen Übungen mit der Blackroll, die Ihren Rücken stabilisieren und auch entspannen. Nach dem Motto, Kommen, Sehen, Staunen…

Weiterhin: Fußdruckmessung, Beratung bei Fehlstellungen,  Versorgungsmöglichkeiten bei Fuß-, Knie- und Rückenschmerzen.  Viel Spaß beim Mitmachen und Ausprobieren!

 

Vorträge und Workshops

11.00 Uhr Fasten als Weg der Gesunderhaltung

Dr. Judith Gutberlet, Ort: Physiotherapieschule

12.00 Uhr Fasziendistorsionsmodell nach Typaldos

Jan Illichmann, Physiotherapeut, Ort: Physiotherapieschule

14.00 Uhr In Balance sein

Schwarzerdener Gesundheits- und Bewegungspädagogik

Christine Breitenbücher, Ort: Sporthalle

14.30 Uhr Kraft aus der Mitte

Schwarzerdener Gesundheits- und Bewegungspädagogik

Christine Breitenbücher, Ort: Sporthalle

15.00 Uhr Tanz und Spaß

Ort: Sporthalle